Mat och dryck

Kycklingben från Karibien

Här får det lite "snälla" kycklingköttet smak och hetta från mango chutney och chili. På bilden syns även Crostinibaguetter.

Foto: Hans-Ove Ohlsson
Annons

Du behöver

  • 11 st kycklingben
  • 1 st burk hela tomater
  • 1/2-1 st röd chili
  • 1 msk farinsocker
  • 0.25 tsk kryddpeppar
  • 4 msk mango chutney
  • 1 msk pressad citronsaft
  • 4 msk russin
  • 1 st banan
  • 1 st mango
  • salt och peppar

Det här behövs för ca 10-12 port:

Gör så här

1

Salta och peppra kycklingbenen. Stek dem gyllene runtom.

2

Hacka sönder tomaterna. Kärna ur och finstrimla chilin.

3

Lägg tomater med sin sky, chili, farinsocker och kryddpeppar i kycklingpannan. Lägg på lock och låt det sjuda ca 10 minuter.

4

Tillsätt mango chutney, pressad citronsaft och russin. Låt det sjuda ytterligare ca 10 minuter under lock elelr tills kycklingbenen är genomstekta. Smaka av.

5

Skala och skiva bananen. Skala och tärna mangon. Fördela banan och mango över kycklingbenen.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos