Mat och dryck

Hickorygrillade kycklingfiléer med bön och mangosallad

Du behöver Gör så här Fördela spenatblad, salladslök och bönor på ett stort fat. Toppa med mangoklyftor. Blanda samman ingredienserna till dressingen och droppa över...

Annons

Du behöver

  • 4 Kronfågel kycklingfiléer
  • 2 msk hickorykrydda
  • Bön- och mangosallad
  • 500 g späda färska spenatblad
  • 4 salladslökar, strimlade
  • 5 dl blandade, kokta bönor (200 g)
  • 1 mango, skalad och skuren i klyftor
  • Dressing
  • ½ dl rapsolja
  • 1 ½ tsk vitvinsvinäger
  • 1 vitlöksklyfta, finhackad
  • 1 tsk röd chili, finhackad
  • 1 tsk färsk koriander, finhackad

Gör så här

Fördela spenatblad, salladslök och bönor på ett stort fat. Toppa med mangoklyftor. Blanda samman ingredienserna till dressingen och droppa över före servering. Gnid in kycklingen med hickorykryddan. När du har en bra grillglöd, grilla kycklingen ca 6 minuter på varje sida. Servera kycklingen till salladen. Smaklig måltid !

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos