Mat och dryck

Grillade grönsaker med örtig bulgur

Du behöver Topping 1 st granatäpple 1 dl pistagenötter skalade, hackade mynta 1 st citron i klyftor Gör så här 1 Koka bulgurn enligt anvisning...

Annons

Du behöver

  • 3 dl bulgur
  • 3 st tomater urkärnade, tärnade
  • 1 st knipplök hackad
  • 3 msk olivolja
  • 1 st citron den pressade saften
  • 1 st vitlök riven eller pressad
  • 1 st bladpersilja bladen, hackade
  • 1 kruka mynta bladen, hackade
  • salt nymalen svartpeppar
  • 2 st röda paprikor
  • 1 st zucchini
  • 1 st aubergine stor
  • 250 g halloumi skivad

Topping

1 st granatäpple
1 dl pistagenötter skalade, hackade
mynta
1 st citron i klyftor

Gör så här

1

Koka bulgurn enligt anvisning på förpackningen. Låt ånga av. Vänd ihop den med tomat, lök, olivolja, citronsaft, vitlök och örter. Smaka av med salt och peppar.

2

Grilla paprikan tills skalet blir svart, lägg i en skål, täck med plastfolie och låt stå. Skiva auberginen tunt på längden, salta på båda sidor och låt vätskan dras ur.

3

Skölj och skiva zucchinin. Torka saltvattnet av auberginen och grilla den, squash och halloumi i grillpanna eller på utegrill.

4

Dra skalet av paprikorna, kärna ur och skär i strimlor.

5

Lägg upp bulgurn på ett stort fat, lägg på aubergine, zucchini, halloumi och paprika. Toppa med granatäpplekärnor, pistagenötter, och myntablad. Ringla över olivolja, salta och peppra. Servera med extra citronklyftor.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos