Mat och dryck

Grillad kycklingfilé med tomat- och avokadosalsa

Du behöver Salsa: 2 st avokado 2 st lime pressad saft 4 st plommontomater gula 4 st plommontomater röda 4 st salladslökar 1 msk olivolja...

Foto: Thomas Carlén
Annons

Du behöver

  • 4 st kycklingfiléer
  • 1 msk rapsolja
  • 2 tsk svampsoja
  • salt svartpeppar

Salsa:

2 st avokado
2 st lime pressad saft
4 st plommontomater gula
4 st plommontomater röda
4 st salladslökar
1 msk olivolja
flingsalt svartpeppar
2 msk basilika grovt skuren

Gör så här

1

Dela kycklingfiléerna på längden. Blanda olja och soja i en skål och pensla kycklingen. Salta och peppra. Grilla över glöd, ca 3 minuter per sida.

2

Salsa: Dela och kärna ur avokadorna. Gröp ur avokadoköttet med en sked och skär det i grova bitar. Lägg över i en skål och droppa limesaft över.

3

Dela tomaterna i grova bitar och skär salladslöken i skivor. Blanda med avokadon. Ringla över olja, strö över lite flingsalt, svartpeppar och basilika.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos