Mat och dryck

Fiskgryta

Här samsas fisken med grönsaker och potatis.

Foto: Hans-Ove Ohlsson
Annons

Du behöver

  • 300 g spättafilé
  • 1 st citron
  • 3 st potatis
  • 1 st gul lök
  • 2 st paprikor
  • 1 st tomat
  • 200 g räkor med skal
  • matfett
  • 5 dl fiskbuljong
  • 1 tsk dragon
  • salt och peppar

Det här behövs för 2 port:

Gör så här

1

Lägg fisken på en skärbräda. Droppa över saft av pressad citron och låt fisken vila 15-20 minuter.

2

Skala potatis och lök. Skär dem i klyftor. Kärna ur paprikorna och skär dem i mindre bitar. Skär tomaterna i klyftor. Skala räkorna.

3

Fräs löken mjuk och glansig i en gryta med lite matfett. Tillsätt potatisklyftor, fiskbuljong och dragon. Låt det småkoka 12-15 minuter.

4

Rulla samman spättfiléerna och lägg ner dem i grytan tillsammans med paprika och tomater. Låt grytan koka ytterligare ca 5 minuter på svag värme. Tillsätt räkorna. Smaka av med salt och peppar och eventuellt lite mera citronsaft.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos