Du behöver
- 500 g bär
- 100 g mörk choklad
- 75 g pecannötter
Gör så här
1
1. Tina bären om de är frysta. Gärna på stort fat eller bricka så att de inte mosas ihop.
Annons
2
2. Hacka chokladen grovt eller dela den i mindre bitar.
3
3. Blanda bär, choklad och nötter.
Kommentar:
Glutenfri
Ta de bär du har, det blir extra gott med några olika sorter. Färska bär är förstås det allra bästa, men frysta duger fint.
Mörk choklad i moderata mängder är riktigt bra för oss. Liksom bär innehåller det rikligt med antioxidanter, vilket gör den här desserten till rena rama medicinen.
314 kcal
4 g protein
23 g fett
23 g kolhydrater
(per portion)
