Hälsa

Chiapudding med jordgubbspuré och smarrig topping

Chia är ett trendfrö från Mexiko som blivit väldigt populärt eftersom det är så rikt på fibrer och nyttiga fetter. Njut av den här goda chiapuddingen som toppats med frasiga havrehjärtan, jordgubbspuré och kokos.

Redaktionen Redaktionen
Annons

Chiapudding med jordgubbspuré och smarrig topping

3 msk chiafrön
200 ml kokosvatten eller kokosmjölk
Topping:
1 msk jordgubbspuré
1 tsk kokosflingor
1 portion Betavivo havrehjärtan (finns på apotek och hälsokostaffärer)

Gör så här:

1. Rör ihop chiafrön och kokosvatten/kokosmjölk. Ställ in i kylskåpet och låt stå över natten.
2. Toppa chiapuddingen med en klick jordgubbspuré, havrehjärtan och kokosflingor.

<h3>Gurkmeja-chia med jordgubbssalsa</h3>

<h3>Recept: Busenkla bananpannkakor</h3>

Mest läst Just nu

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos