Vi är så oroliga för vårt barnbarn, en tonårskille som ofta sitter uppe hela natten och spelar datorspel.
Han dygnar, som det heter, flera dagar i veckan, ibland till och med två nätter i rad. Så här har det redan varit i några år och eftersom han verkligen älskar dessa spel är vi oroliga att det kommer fortgå några till. Vi är rädda att han ska få fyrkantiga ögon men framför allt att han ska bli slö i huvudet.
Vilka konsekvenser får hans beteende, både kort- och långsiktigt? Vad tycker du att vi ska säga till honom?
Mormor & morfar
Läs även: Jag är så orolig för mitt barnbarn att jag inte kan sova
Så påverkas kroppen av att dygna: Doktor Kenneth Ilvall svarar
Att dygna då och då påverkar troligen ingenting långsiktigt, men det här beteendet kan vara skadligt om det pågår upprepat och under en längre tid. Fysiologiskt vill kroppen sova när det är mörkt och den behöver vila en sammanhängande tid för att kunna återställa de system som vi har använt under dagen och på så sätt göra oss klara för en ny dag.
När man missar en natts sömn blir dagen efter lite mer som en återhämtning och energin räcker då helt enkelt inte riktigt till.
Men man får, som tur är, inte fyrkantiga ögon och det finns inte heller några vedertagna belägg för att synen blir påverkad menligt av för mycket skärmtid.
Läs även: Jag står inte ut med mina ouppfostrade barnbarn
Det kan dock ändå ge en hel del andra besvär, som huvudvärk och rygg- och nackbesvär, framför allt om man blir sittande i samma ställning långa stunder i sträck. Därför är det, om inte annat, viktigt att ta regelbundna pauser.
Kenneth
