Musikbada: Rena själen med ljudets kraft

I många år har jag använt musiken som ett sätt att bearbeta mina känslor. Oavsett om jag har känt mig nedstämd, sprudlat av glädje eller burit på ilska, har musiken varit till hjälp. Jag låter kroppen följa rytmen i en fridfull eller vild dans, beroende på känslorna jag bär inom mig. Ljudvågorna från musiken har en djupgående effekt på oss, de aktiverar kroppens inre läkningsförmåga, sätter i gång endorfiner och höjer våra vibrationer.

Texterna till låtarna frigör känslor och det du bär på. Det är som att ställa sig under en osynlig dusch där ljudvibrationerna löser upp och spolar bort det som inte längre tjänar en.

Nära Andlighet

Läs även: Heala dig själv med din egen röst: Så gör du en mantrameditation

När det känns tungt kan till exempel låten Det kommer bli bra med Thomas Di Leva ge tröst och hopp. Och musikens universella språk talar till alla åldrar. Vi ser hur barn omedelbart svarar på tonerna från Pippi Långstrump eller Babblarna, och hur ungdomar finner resonans i Zara Larssons musik.

Tänk på glädjen som fyller ett rum när musiken startar på en fest, eller hur viktig musik kan innebära vid en begravning. Musiken hjälper oss att omfamna sorgen, samtidigt som den skänker styrka att gå vidare och minnas den vi förlorat.

Detta är en form av själslig rening. Så när livet kallar på dig, eller när du bara behöver en stund för dig själv, sätt på musik. Lyssna. Känn hur ljudets helande dans berör din själ och renar dig!

Nära Andlighet

Läs även: Ewa Olssons bästa övningar samlade: ”Alla kan utveckla sin intuitiva förmåga!”