Mat och dryck

Dubbelmarinerad fläskytterfilé med örtsås

Denna rätt är både god och enkel att göra – perfekt att bjuda på! Fläskytterfilén har fått smak av två olika marinader. Servera gärna med en svalkande örtsås.

Fläskytterfilé med örtsås.
Foto: Anders Norrsell
Annons

Du behöver

    6 portioner
    1 kg fläskytterfilé
    smör till stekning
    150 g kokta salladsärtor
    5 skivade salladslökar

    Marinad 1
    3 vitlöksklyftor
    ½ dl japansk soja
    ½ dl flytande honung
    4 msk rapsolja

    Marinad 2
    rivet skal + saft av 1 citron
    ½ dl hackad persilja
    1 dl olivolja
    3 msk flytande honung

    Garnering
    gräslöksstrån

    Ugn: 175°

    Örtsås
    2 vitlöksklyftor
    1 tsk torkad dragon
    ¼ dl olivolja
    1 ½ dl turkisk yoghurt
    1 krm salt
    1 krm svartpeppar
    ½ dl finhackad basilika
    ½ dl finhackad persilja

Gör så här

1. Putsa köttet och skär till det runt om så att det får en fin form.

2. Marinad 1: Skala och finhacka vitlöken. Blanda alla ingredienser i en plastpåse. Lägg i köttet och blanda om ordentligt. Förslut. Marinera i kylen i minst 5 timmar.

3. Ta upp och torka av köttet. Bryn det runt om i smör. Lägg det i en långpanna med bakplåtspapper. Stek vidare strax under ugnens mitt till en innertemperatur på 70°. Låt vila.

4. Marinad 2: Blanda alla ingredienser.

5. Skiva köttet och lägg upp på fat med sallads-ärtor och salladslök. Ringla över marinad 2.

6. Garnering: Toppa med gräslöksstrån.

7. Örtsås: Skala och pressa vit­löken. Mixa samtliga ingredienser och servera till köttet.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos