Mat och dryck

Chiapudding med spirulina och blodapelsin

Chiapuddingen blir en riktig näringsbomb tack vare spirulina medan vanilj och honung sätter smaken. Toppa med frisk blodapelsin.

Ulrika Davidsson Ulrika Davidsson
Krämig chiapudding med spirulina.
Annons

1 portion

2 msk chiafrön
1,5 dl mandelmjölk
0,5 tsk vaniljpulver
1 tsk honung
1 tsk spirulinapulver

Tillbehör

1/2 blodapelsin

Dekoration

1 blodapelsinskiva

Gör så här:

  1. Blanda alla ingredienserna till chiapuddingen i en bunke på kvällen och låt stå i kylskåpet över natten.
  2. Rör om ordentlig innan servering.
  3. Skala blodapelsin och skär ut filéer.
  4. Lägg chiapudding i ett glas och toppa med blodapelsin. Dekorera med en blodapelsinskiva

Per portion: 230 kcal

Vad är spirulina?

Spirulina är en mikroalg som är rik på proteiner, hälsosamma fetter, vitaminer, mineraler och det gröna färgämnet klorofyll.

Säljs som kosttillskott, både i pulver- och kapselform.

Källa: svensktkosttillskott.se

Mest läst Just nu

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos