Du behöver

  • 2 st äpplen söta
  • 1 näve grönkål grovt hackad
  • 1 näve spenatblad färska
  • 1 st lime saften
  • 1 st banan väl mogen
  • 2 dl vatten (kan bytas mot färsk äppeljuice)
  • 1 bitar ingefära (vindruvsstor bit)
  • 3 st isbitar
  • 1 msk honung

Gör så här

1
Skala äpplena och skär dem i bitar. Lägg alla ingredienser utom honung i en kraftfull mixer och kör tills allt är finfördelat.

2
Vattnet kan helt eller delvis bytas ut mot äppeljuice som inte värmebehandlats. Smaka av och söta eventuellt med

3
honung. Häll upp i glas och servera genast.

Drink Fria från de fyra sädesslagen Höst Medel Mjölkfria Smala/fettsnåla Snabblagat (max 30 minuter) Sommar Vår Vinter