Du behöver

  • 1 dl spenat
  • 1–2 tsk lök
  • 1 tsk ingefära (pulver eller färsk riven)
  • 2 msk proteinpulver
  • 1 msk vispgrädde eller kokosolja
  • 2 dl vatten

Gör så här

Hacka spenat och lök. Blanda alla ingredienser och mixa. Ger härlig energi!

Kommentar:
144 KCAL PER SATS
E% 53 procent protein, 39 procent fett, 8 procent kolhydrater

Drink Fest Fria från de fyra sädesslagen Kalla drycker Lätt Mellanmål Vegetarisk