Du behöver

  • 1 st päron
  • 1 dl jordgubbar frysta
  • 1 dl mango
  • 1 st lime pressad saft
  • 0.5 st banan
  • 1 dl filmjölk eller naturell yoghurt

Gör så här

1
Hacka päronet. Blanda det med jordgubbarna och mangon och lägg i mixern. Pressa över limejuicen. Skiva bananen och ha i den också.

2
Häll slutligen på filmjölken eller yoghurten beroende på vad du just har valt. Mixa alltihop och sedan är det bara att dricka.

Fria från de fyra sädesslagen Medel Mellanmål Smala/fettsnåla Smårätter Snabblagat (max 30 minuter)