Du behöver

  • 1 dl blåbär djupfrysta
  • 2 dl lättyoghurt naturell
  • 1 msk linfrö krossat
  • 75 g tofu

Gör så här

Mixa ingredienserna i matberedare eller med mixerstav tills du fått en fin och jämn kräm. Häll upp i ett högt och smalt glas.

Fria från de fyra sädesslagen GI Kalla drycker Medel Mellanmål Övrigt