Du behöver

  • 1 knippe sparris
  • 1 knippe vårlök
  • 8 cocktailtomater
  • 1 pkt fetaost (150 g)
  • 1 citron
  • 1 kruka oregano

Gör så här

1
Ansa sparrisen och skär ev av hårda delar av stammen. Skär löken i mindre bitar.

2
Forma paket av folie och fördela sparris, lök och tomater. Smula feta-osten och strö på innehållet i paketen.

3
Skär citronen i klyftor. Pressa lite saft i paketen och lägg en klyfta i varje paket. Strö över rikligt med oregano.

4
Grilla paketen 10–15 minuter.

Kommentar:
Tips! Öppna gärna paketet då och då och rör runt lite i innehållet för att allt ska grillas. Var generös med oregano, som innehåller en massa antioxidanter.
Näringsvärde per portion: 136 kcal, 9 g protein, 9 g fett, 4 g kolhydrater

Fest Fria från de fyra sädesslagen Grillat Huvudrätt Medel Smårätter Sommar Vardag Vegetarisk