Du behöver

  • 3 dl valnötter
  • 1 msk carobpulver
  • 1 tsk kanel
  • 1/2 tsk muskot, mald eller riven
  • 1/2 tsk kryddnejlika 3 msk honung

Gör så här

1
1 Finhacka valnötter i matberedaren.

2
2 Tillsätt carobpulver och kryddor, kör tills allt blandats.

3
3 Lägg i honung och kör igen.

4
4 Smeten är klar då du kan rulla den till bollar eller trycka ut i formar.

Kommentar:
Extra goda en kall vinterdag! Kryddorna får dig att hålla dig varm.

Receptet kommer från boken “Raw delight” av Erica Palmcrantz Aziz och Irmela Lilja, Ica bokförlag 2010

Fria från de fyra sädesslagen Godis Lätt Mjölkfria Rawfood