Du behöver

  • 2 bananer, frysta
  • 2 dl hallon, frysta eller färska

Gör så här

1
1 Låt bananer och hallon tina i ca 10 min.

2
2 Kör banan och hallon i matberedaren till en krämig konsistens.

3
3 Servera i två glassbägare.

Kommentar:
123 KCAL PER PORTION
E% 6 proc protein, 6 proc fett, 88 proc kolhydrater.

Receptet kommer från boken “Raw Delight” av Erica Palmcrantz och Irmela Lilja, Ica Bokförlag 2010.

Dessert Efterrätter & tårtor Fria från de fyra sädesslagen Lätt Mjölkfria Rawfood Vegetarisk