Du behöver

  • 1 banan
  • 10 jordgubbar (färska eller frysta)
  • 1 dl naturell yoghurt (eventuellt laktosfri)
  • 1 dl apelsinjuice

Gör så här

Mixa och häll upp i glas.

Kommentar:
234 KCAL PER PORTION
E% 9 procent protein, 15 procent fett, 76 procent kolhydrater.
Receptet är hämtat ur Boken Maten som skyddar mot cancer, av Kerstin Hultén (Bonnier Fakta, 2009)

Fria från de fyra sädesslagen Kalla drycker Lätt Mellanmål Vegetarisk