Du behöver
- 250 g frysta blåbär
- 1 banan
- 1/2 liter naturell yoghurt, eventuellt laktosfri yoghurt
- 5 msk honung
Gör så här
Mixa blåbär, banan, yoghurt och honung i en mixer. Häll upp i 4 glas och dekorera efter fantasi. Klart!
Blåbärssmoothie
Få vårt populära nyhetsbrev
Bli prenumerant
Icakuriren är din självklara vän i vardagen. Veckans måltider, stöket i hallen, och människors livserfarenheter ligger oss varmt om hjärtat.
Som prenumerant på Icakuriren läser du tidningen gratis i appen FLIPP. Du kan börja läsa tidningen i FLIPP direkt efter ditt köp.
Börja prenumerera på Icakuriren idag.
222 KCAL PER PORTION
E% 9 procent protein, 17 procent fett, 74 procent kolhydrater.