Du behöver

  • 1 äpple
  • 1 dl frysta blåbär
  • 1/2 banan
  • 1 citron, pressad saft
  • 1 dl filmjölk eller naturell yoghurt

Gör så här

Hacka äpplet i mindre bitar och lägg det i mixern. Lägg i blåbären, bananen och pressa i citronsaften. Häll på filmjölken och mixa tills du tycker konsistensen är lagom. Lägg på några blåbär och drick.

Budget Fria från de fyra sädesslagen Medel Mellanmål Smårätter Snabblagat (max 30 minuter)