Håravfall: Orsak, behandlingar och förebyggande åtgärder

Lars Norlén, Sveriges ledande hårläkare, berättar varför stråna faller av och vad du kan göra för att stoppa håravfallet och få tillbaka hårväxten.

Håret blir naturligt ­tunnare med åren och växer inte så snabbt som förut. Lars Norlén, docent och överläkare på Karolinska universitetssjukhuset, förklarar det som hudexperterna kallar androgent håravfall, eller hormonellt hår­avfall, och som hör till livets gång.

– Androgent håravall är en naturlig del av livet och drabbar alla, förr eller senare. Ofta är det ärftligt både hos män och kvinnor. Hos männen kan det börja redan i unga år. De får vikar och kal hjässa. Men även kvinnors hår blir tunnare och det förvärras oftare i klimakteriet.

Läs även: Hudförändringar: Lär dig skilja på farliga och ofarliga fläckar

Ålder, sjukdom och stress

50-plushåret blir tunnare på grund av det manliga könshormonet testosteron.

– Man vet att testosteronet ger upphov till just hormonellt håravfall. När det kvinnliga könshormonet östrogen minskar hos kvinnor i klimakteriet får testosteronet en tydligare effekt på kroppen och det kan ge håravfall.

Förutom att håret glesar sig ut naturligt med åren, kan även sjukdom och stress göra att vi tappar mer hår än normalt.

– Stressutlöst håravfall är den näst vanligaste orsaken till håravfall och kallas telogent effluvium. Vi vet att det händer, men inte vad det beror på, säger Lars Norlén.

Lars Norlén är över­-läkare i dermatologi vid Karolinska universitets­sjukhuset i Stockholm. Foto: Ulf Sirborn

40 procent drabbas av stressrelaterat håravfall

Alla hårstrån har en förutbestämd livscykel. Först har det en tillväxtfas som ­varar i sex år, därefter går det in i en vilofas som varar i två till tre månader. Men ibland rubbas förloppet.

– Sorg eller emotionell stress kan avbryta hårets naturliga växtcykel, men det tar ungefär två månader innan reaktionen kommer och kan pågå i några veckor upp till månader. 40 procent kommer någon gång att drabbas av håravfall på grund av stress.

Vissa är mer känsliga än ­andra och en del drabbas vid minsta infektion.

Läs även: Var femte vuxen drabbas av yrsel – så får du rätt behandling

– Det kan utlösas av allt möjligt. Allt från en livskris till läkemedel eller sjukdom, säger Lars Norlén.

När ska man söka hjälp?

– Om man som kvinna har ett håravfall som håller i sig mer än ett par veckor ska man söka hjälp. Börja inte behandla dig själv, för då kan du förlora viktig tid om det är en allvarligare hårsjukdom, så det är bra att få en diagnos, säger Lars Norlén.

Läkemedel och preparat mot håravfall

De vanligaste håravfallen ­behandlas med preparatet Minoxidil som appliceras i hårbotten. Lösningen finns att köpa receptfritt på apoteket. Det finns även läkemedel som skrivs ut av läkare och som har liknande effekt.

– Minoxidil kan ge fantastiskt bra hjälp om man sätter in det i tid. Behandlingen fungerar mycket bra i förebyggande syfte vid androgen alopeci. Vår erfarenhet är att det bromsar upp håravfallet för 95 procent av dem som har vanligt håravfall, men att det tar sex månader innan man ser resultat, säger Lars Norlén och fortsätter:

– Anledningen är att Minoxidil förlänger hårstråets tillväxtfas i all oändlighet. Det är vanligt att man upplever att man får mer hår och anledningen är att alla hårstrån blir terminalhår med full tjocklek. Det positiva är också att det inte har några bieffekter men det negativa är att det behöver appliceras en till två gånger om dagen, varje dag och att behandlingen är livslång.

Behandla håravfall hos män

För män finns även det receptbelagda läkemedlet Finasterid. Men det har olika biverkningar och effekten avtar när man slutar ta dem, berättar Lars Norlén.

Vilka andra allvarligare ­hårsjukdomar finns?

Läs även: Vardagsmotion: Viktigare än löprundan och gympasset?

– Den tredje vanligaste orsaken till håravfall är alopecia areata, det fläckvisa håravfallet, som drabbar två till fyra procent av jordens befolkning. Den allra allvarligaste formen är det ärrbildande håravfallet, cicatriciell alopeci. Hårsäckarna skadas så pass att man förlorar allt hår permanent om man inte behandlar i tid. Det kan gå fort och många ­söker hjälp för sent. Så har man tecken på inflammation i skalpen, eller klåda ska man söka hjälp så fort som möjligt, säger Lars Norlén.

Vad beror sjukdomen på?

– Det vet vi inte med säkerhet. Vi vet att det är en autoimmun sjukdom där något i det egna immunförsvaret tillfälligt hämmar tillväxten i hårsäcken.

Får tillbaka håret

Idag behandlas enstaka fläckar med kortison i spruta.

– Större håravfall penslas med ett allergiframkallande ämne, DCP, som ger tillbaka håret för 90 procent av patienterna.

Det finns även en ny biologisk behandling, Olumiant, som är en tablettbehandling.

Läs även: Maten som ger dig ett bättre minne: 7 tips

– Receptbelagda JAK-hämmare påverkar immunförsvaret på väldigt basal nivå och har visat sig kunna motverka inflammatoriska tillstånd på ett mycket effektivt sätt, däribland alopecia areata. Med de här tabletterna får patienterna mer eller mindre tillbaka allt hår. Visa kan känna effekt av medicinen redan efter en till två månader.

Majoriteten av allt stressutlöst håravfall löser sig normalt med tiden och håret kommer tillbaka när du mår bättre. Därför kan det vara bra att vänta tre till sex månader. ­Håret växer oftast ut igen när balansen i kroppen normaliserats.

De vanligaste orsakerna till håravfall

Androgen alopeci

Hormonellt håravfall är den vanligaste och är den tunnhårighet som drabbar män. Men även kvinnors hår blir tunnare och särskilt efter menopaus.

Telogent effluvium

Stressutlöst håravfall är den näst vanligaste typen av ­håravfall.

Alopecia areata

Fläckvis eller fullständigt håravfall är den tredje vanligaste formen av håravfall. Det är en autoimmun sjukdom och drabbar ungefär fyra procent av jordens befolkning och förekommer i alla åldrar.

Cicatriciell alopeci

Ärrbildande alopecia är den fjärde vanligaste typen av håravfall. Yttrar sig som inflammation, rodnad eller klåda i skalpen med påföljande permanent ärromvandling.

Källa: Lars Norlén, överläkare i dermatologi vid Karolinska universitetssjukhuset.

Vad är håravfall?

• Att tappa hår är normalt men tappar man mer än 75 hårstrån om dagen räknas det som håravfall.

• En tröst är att det kommer nya strån, men det gäller att ha tålamod. Tre till sex månader är vanligt. Håret växer ut igen när balansen i kroppen normaliserats.

• Håret växer i ett cyklist förlopp, där en del hårstrån ramlar av varje dag och ersätts av nya. Men ibland rubbas balansen så att man tappar fler strån än vanligt.

• Vid stressutlöst håravfall tappar man ofta mycket fler hårstrån plötsligt, det kan vara dubbelt så många som tidigare.

Läs även: Artros i händer och fingrar: Så kan du hjälpa dig själv

6 kurer för hårets bästa

Tappar du mer hår än vanligt eller börjar det kännas tunt på hjässan? Då är du inte ensam. Var tredje kvinna beräknas lida av håravfall någon gång under livet. Här är sex produkter att ta till när det hänger på håret!

Text: Sven-E Lindberg

1. Ärtskott får fart på tillväxten

Foto: Nordbo

Nordbo Double Hair är ett kosttillskott som är speciellt framtaget för att motverka håravfall och stärka hårtillväxten. Double Hair innehåller AnaGain, som utvinns ur ekologiskt odlade ärtskott. AnaGain har i studier visat sig ge en markant förbättrad hårtillväxt genom att stimulera blodcirkulationen i hårsäckarna. Innehåller även biotin (vitamin B7) som medverkar i kroppens produktion av keratin, ett ämne som behövs för ett välmående hår.

2. Förbättrar hårstyrkan

Foto: Hårkontroll

Kosttillskottet Hårkontroll Boost innehåller Cynatine HNS, en form av keratin som bidrar till att öka hårets styrka och motståndskraft. Kosttillskottet innehåller även zink, selen, koppar, och B-vitaminerna niacin, pantotensyra, pyridoxin och biotin – en kombination av näringsämnen som ger håret vad det behöver för att växa och frodas.

3. Kisel ger skydd och volym

Foto: Silicea

Silicea Vital Shampoo är ­speciellt framtaget för att på naturlig väg skydda och återfukta livlöst och torrt hår. Silicea-schampot kan användas även om du har irriterad och känslig hårbotten och innehåller viktiga näringsämnen som ger ett fylligare hår med tjockare hårstrån. Huvudingrediensen är mineralämnet kisel, som binder vatten och har en skyddande effekt på håret.

4. Svenskutvecklad hårkur

Foto: Biomedica

Börjar håret se trött och slitet ut? Det svensktillverkade kosttillskottet Stora Hår­kuren från Biomedica innehåller en kombination av ämnen som kan ge håret ny kraft och lyster. Stora Hårkuren innehåller bland annat B-vitaminerna niacin, biotin och pantotensyra, C-vitamin, ­kisel, järn, kelp, åkerfräken, propolis och nässelextrakt. Rekommenderas av många frisörer när håret behöver en rejäl vitaliseringskur.

5. Hormon- och hårbalans

Foto: New Nordic

Hormonsvängningar i och efter klimakteriet är en vanlig orsak till håravfall hos kvinnor. New Nordics Hair Volume Menopause är speciellt utvecklat för att bidra till mer stabiliserade hormonnivåer och samtidigt ge viktig näring åt håret. Innehåller äppelextrakt, åkerfräken, tallbark, biotin och zink – ämnen som spelar en vital roll för att hår och hud ska må bra. Vitamin B6 är tillsatt för att reglera hormonaktiviteten.

6. Förstärker skönheten

Foto: A+

A+ Hair & Nails är så nära ett all-inclusive man kan komma när det gäller att stärka hår och hud med olika närings­ämnen. Bland ingredienserna märks kollagen, nässelextrakt, biotin, zink, extrakt från vindruvskärnor, bambuskott och svavelrikt MSM. Kosttillskottet är framtaget för att bidra med näring till ett vackert och starkt hår med naturlig färg och lyster. Kan användas både av kvinnor och män.

Hemmets Journals tävlingar
Scroll to Top