Inom hinduismen och buddhismen målas mandalas i sanden eller på ett bord. Mandala sägs vara symbol för helhet och harmoni, men också för universums förgänglighet. Efter det tidskrävande arbetet som det innebär att skapa en mandala förstörs därför mandalan, enligt tradition.
Det sägs att C G Jung använde mandalas i sitt psykoterapeutiska arbete och ska ha varit en av de första som tog mandalas till västvärlden.
Idag används mandalas av såväl stora konstnärer som dagisbarn just för att närvaron i skapandet gör att man slappnar av. Nu finns det flera mandala-böcker att köpa i handeln, men du kan också skapa ett mönster själv!
Det viktiga är att du avsätter en stund för dig själv. Tänd ett ljus och sätt dig i en lugn miljö. Blunda en stund och låt kreativiteten ta plats. Använd alla regnbågens färger och börja din kreativa resa till ditt inre. Var fri i ditt skapande, var lekfull!
Sök på ”mandala” på nätet så hittar du målarbilder som du kan skriva ut och färglägga – helt gratis.
Källa: ljusspridarna.org/artiklar/mandala, mandalas.nu
Köp Näras egna bok med mandalas här!
Mest läst Just nu
-
5 svenska resmål för dig som inte vill resa utomlands
-
Alexandra Pascalidou: När vännerna försvinner
-
Här hittar du godaste glassen – 10 ställen i toppklass
-
Snickra en egen loungestol till trädgården – så gör du
-
Kika in i det charmiga sommarhuset: "Vår stil är Carl och Karin Larsson möter fika hos mormor"
