Du behöver

  • 12 cocktailtomater
  • 2 msk färskost
  • 1/2 dl matlagningsyoghurt
  • 1/2 rödlök, finhackad
  • 1/2 burk tångkaviar
  • örtsalt
  • svartpeppar

Gör så här

1
1. Skär av ett litet lock på tomaterna. Gröp ur dem lite.

2

3
2. Blanda färskost, yoghurt och rödlök. Peppra och salta.

4

5
3. Klicka lite röra i varje tomat. Toppa med tångkaviar.

Kommentar:
18 KCAL PER PORTION
E% 18 proc protein, 46 proc fett, 36 proc kolhydrater

Fria från de fyra sädesslagen Lätt Smårätter