Kan man äta för mycket omega-3?
Det pratas mycket om omega-3 och omega-6 fettsyror för barn. Läste någonstans att man bör ge dubbel eller trippel dos för barn med koncentrationssvårigheter. Kan det vara farligt för barn att äta så mycket fettsyra?
Orolig mamma
Svar:
Omega-3 och omega-6 fettsyror är essentiella och som vi behöver få från
maten. Fettsyrorna har många viktiga funktioner i kroppen och är extra betydelsefulla för barn att få tillräckligt av.
Barn med koncentrationssvårigheter kan ha nytta av extra tillskott av essentiella fettsyror, särskilt omega-3.
Apoteken har anpassade omega-3 tillskott för barn. Jag råder dig att följa förpackningens dosering om du inte fått annat råd från läkare. Fiskolja kan ge magbesvär om man tar för mycket.
Viveca Annell
