Det svartnar för ögonen och jag mår illa av dieten
Jag påbörjade dieten Sahlgrenska metoden/Danska rikshospitalsmetoden igår och var jättetrött på em/kvällen. Hade jag fått för lite socker? Idag höll jag på att kräkas i duschen, det svartnade för ögonen och jag var tvungen att sätta mig ner och “komma tillbaka”. Jag är 175 cm, väger 77,8 är snart 48 år och frisk för övrigt. Är det bara att köra på och komma över “tröskeln”???
Tack på förhand,
/Anneli
Svar:
Hej Anneli!
Mitt råd är att du avbryter metoden. Danska Rikshospitalets diet är en extrem bantningskur som inte kommer från Danska Rikshospitalet eller Sahlgrenska sjukhuset. Namnet är påhittat för att låta mer trovärdigt. De först två dagarna brukar inledas med en kopp svart kaffe och en sockerbit. Lunch och middag kan bestå av ägg, kött och några salladsblad. Det ger ett mycket lågt energi- och kolhydratinnehåll som kan ge de symtom som du beskriver. Plåga dig inte, ät regelbundet och minska på portionsstorlekarna så kommer du se en förändring på vågen.
Vänliga hälsningar
Viveca
