Om kalla bad och hälsan
Att kalla havsbad är hälsosamt
förespråkar oftast utövarna.
Men finns det några hälsorisker?
– Det som händer i kroppen är att kroppen reagerar på avkylningen och försöker skydda sig mot värmeförlusten genom att kärl drar ihop sig och trycket stiger. Kylan innebär smärtimpulser som skapar en stressreaktion. Adrenalin rusar genom kroppen och det blir en belastning för hela systemet, säger Carl Nemeczek, läkare och hjärtspecialist på Hjärthuset i Varberg.
Om man badar bastu försöker kroppen göra sig av med värme. Och när man kombinerar kalla bad och bastu förstärks skillnaden.
Även människor med hjärt-kärl-sjukdomar kan bada kallbad och bastu, två grupper varnas dock av hjärtläkaren:
• människor med svår kärlkrampssjukdom
• de med en svår hjärtsvikt eller hjärtsvaghet, exempelvis de som tidigare har haft en hjärtinfarkt
• Positiva effekter är mer mentalt än fysiskt, säger Carl Nemeczek. Att vi tycker det är skönt. Och det är ju bra! Och varken högt blodtryck eller hög ålder är i sig några riskfaktorer för kallbadande
Längs med den svenska kusten finns många mer eller mindre privata små badhus, det ena mer snickarglatt än det andra. Men inte förrän så långt
söderut som Stockholmstrakten dyker de offentliga badhusen upp.
Byggåren varierar kraftigt och i många fall har omfattande renoveringar och ombyggnation gett husen en helt annan prägel än ursprungen.
Här är ett urval av både anrika och mer moderna kallbadhus, som ligger och väntar på besök.
Saltsjöbadens friluftsbad.
Stockholm. Två kallbadhus, ett för herrar och ett för damer. Byggt 1893 och 1913.
Fredhällsbadet.
Stockholm. Byggt 1912.
Nynäs havsbad.
Nynäshamn. Byggt 1934.
Sibbarps kallbadhus.
Malmö. Byggt 1967.
Ribersborgs kallbadhus.
Malmö. Byggt 1898.
Borgholms kallbadhus.
Borgholm. Byggt 2003, efter förlaga från kallbadhuset byggt 1882.
Bjerreds saltsjöbad.
Bjärred. Byggt 2004.
Landskrona kallbadhus.
Landskrona. Byggt 1941.
Rååbaden.
Söder om Helsingborg. Varierande byggår.
Pålsjöbaden.
Helsingborg. Byggt 1908.
Nya Kallis.
Helsingborg. Byggt 1968.
Kallbadhuset i Varberg.
Byggt 1903. I princip helt ombyggt 1997.
Särö kallbadhus.
Kungsbacka. Ursprungligen från 1845, ombyggt 1927.
Saltholmens kallbadhus.
Göteborg. Nuvarande byggt 1977.
Lysekils kallbadhus.
Lysekil. Byggt 1911.
Källa: “Svenska Bad”, Martin Roth Kronwall och Martin Skredsvik, Forum, 2004, och “Kallbadhus”, Helena Lind och Bert Leandersson, Byggförlaget, 2004.
Av: Helena Joelsson
