Du behöver

  • 8 fina plommon
  • 2 dl lättkvarg
  • 1 tsk vaniljsocker
  • 75 g hackade nötter (pistage, pinje, valnötter)

Gör så här

1
1. Sätt ugnen på 200 grader.

2
2. Skär plommonen i klyftor eller halvor. Lägg med den skurna sidan uppåt i ugnsfast form. Baka i cirka 10 minuter.

3
3. Rör ihop kvarg och vaniljsocker.

4
4. Servera de varma och lite mjuka plommonen med vaniljkvarg och nötter.

Kommentar:
Plommon innehåller mycket C-vitamin och ämnen som stärker immunförsvaret.

176 KCAL PER PORTION
9 g protein, 9 g fett, 14 g kolhydrater

Dessert Fria från de fyra sädesslagen Lätt Vegetarisk