”Det sporrar att det är en tävling”

Som brandman måste du väl redan vara ganska vältränad?
– Jag är ju deltidsbrandman och det är lite lägre krav än på heltidare, men visst måste jag vara vältränad. Vi har ju fysiktester!

Varför är du med i tävlingen?
– Det sporrar ju att det är en tävling!

Är det resan man kan vinna som sporrar mest eller är det själva tävlingen i sig?
– Det är nog tävlingen i sig som blir en sporre. I den tävling som Icakuriren hade i fjol bildade jag och mina arbetskamrater i hemvården ett lag som “stegade” tillsammans. Då ville vi verkligen vinna resan till Paris. Vi låg väl ganska bra till, men vann tyvärr inte. Vinsten var väl i stället att vi peppade varandra!

Hur ofta går du?
– Tre till fyra gånger per dag. Jag har ju hund som jag måste gå ut med, och så cyklar jag till jobbet och simmar, det kan jag omvandla till steg. Det blir väl en 20 000 steg om dagen.

Hur långt har du gått?
– Jag har redan kommit i mål, jag är någonstans i Frankfurt nu.

Var går du helst?
– I skogen eller på landsväg, det varierar. Jag går ensam med min hund, en bordercollie/gråhund.

Har du känt av någon förändring sedan du började gå?
– Jag har alltid rört på mig mycket men det är extra lätt att komma ut och hitta motivationen nu när jag är med i tävlingen.

Vilket är ditt bästa knep för att komma ut om du känner dig seg och hellre vill stanna hemma i soffan?
– Om jag känner mig trött tar jag med mig min mp3-spelare och lyssnar på bra musik, då blir det lättare!

Slutligen, vad är så bra med just gångträning?
– Att man kan gå alltid och överallt.

Av: Åsa Linde