Maja Liisa går 15 000 steg per dag

Hur går det med stegräknandet?
– Det går bra! Jag var med i en tävling redan i våras, vi var två lag som tävlade mot varandra.

Varför är du med i tävlingen?
– För att det är bra motion och sedan är jag lite av en tävlingsmänniska som gillar att prestera. Det är roligt att logga in på Tappa och se hur långt de andra har gått. Att det är en tävling gör en mer motiverad.

Hur långt har du gått hittills?
– Jag går i genomsnitt 15 000 steg per dag och kommer i mitten av oktober att vara i mål i Berlin.

Var går du helst?
– När jag är på vårt sommarställe på Österlen går jag längs havet. Hemma går jag i skogen, det är avkopplande att vara i naturen.

Har du känt av någon förändring sedan du började gå?
– Jag mår bättre och har gått ner lite i vikt. Den regelbundna träningen får en att må bra och naturupplevelsen är härlig. I går när jag var ute och gick såg jag en häger.

Hur ofta går du?
– Varje dag, ibland går jag med stavar, ibland utan. Jag tränar även på gym två gånger i veckan och spelar golf.

Har du något tips för hur man ska komma i gång om man känner sig omotiverad?
– Bilda ett lag! Då blir det mycket roligare.

Varför trivs du så bra med just gångträning?
– Det är bra för att bränna fett, det är skonsamt och man kan njuta av naturens härliga färger när man är ute och går i skogen. Gångträning passar alla. Det enda som behövs är ett par bra skor.

Av: Åsa Linde