3 tips för solnjutaren
• Använd solskydd även efter att du fått färg – färgen ger ett visst skydd men inte totalt.
• Välj solskydd med både fysikaliska och kemiska filter, de skyddar mot både UVA- och UVB-strålar.
• Ansiktshuden är känsligare än den på kroppen, använd en produkt med så hög SPF som möjligt i ansiktet
Så skyddar du dig mot hudcancer
1 Ta på dig. Kläder ger bästa skyddet mot sol.
2 Var särskilt noga med att skydda barnen. De är extra känsliga.
3 Smörj in bara kroppsdelar, som ansikte och händer. Använd minst solskyddsfaktor 30.
4 Ha koll på klockan. Solen är skadligast mellan 11 och 15.
5 Sök tidigt hjälp om du upptäcker osymmetriska eller svarta fläckar på huden
Olika typer av hudcancer
• Av de olika hudcancerformerna är malignt melanom den mest elakartade. Drabbar årligen cirka 2 100 svenskar. Ser ut som en leverfläck.
• Skivepitelcancer är inte lika farlig. Drabbar cirka 4 000 svenskar per år. Uppträder oftast som ljus, hård knuta eller sår.
• Basalcellscancer är den minst elakartade formen. 40 000 svenskar om året drabbas. Ses ofta som en ljust rodnad knuta, sår som inte läker eller en eksemliknande fläck
Foto: Simon Katzer/Scanpix
Plötsligt är det försommar igen. Kläderna åker av, solen bränner vinterblek hud. Alltför hårt och länge – hudcancerfallen har femdubblats sedan 1970.
Att de ofta ljushyllta svenskarna inte tål solen särskilt bra är mycket väl dokumenterat, liksom att ökat solande och resande till sydligare breddgrader fått cancerformen malignt melanom att explodera.
Motsägelsefullt nog pekar ny forskning på att solljus skyddar mot annan cancer än hudcancer.
En av de färskaste studierna på temat kommer från en norsk-amerikansk forskargrupp.
Deras överraskande slutsats, som presenterats i vetenskapstidskriften Pnas, är att överlevnaden i cancer är bättre i soliga länder som Australien än i mörka Nordeuropa.
Forskarna tror att D-vitamin, som bildas i kroppen av solljus, på något sätt gör tumörerna snällare.
En studie av 7 000 svenskar och danskar från 2005 visar att solljus eventuellt skyddar mot lymfkörtelcancer, lymfom.
–Resultatet var oväntat. Hypotesen var tidigare att solning innebär ökad risk för lymfom, säger forskaren Karin Ekström Smedby vid KI i Stockholm som nu följer upp resultatet.
Hur ska då en vanlig soldyrkare tolka allt detta?
– Jag tror inte att någon kan ge ett helt vettigt svar, säger hudläkaren John Paoli vid Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg.
– Men en förutsättning för att solen kanske ska skydda mot annan cancer än hudcancer verkar vara att man ständigt, dagligen får mycket små doser UV-strålning som hjälper huden att producera D-vitamin.
– Att få till detta i Sverige är himla svårt. Här är det ju mörkt i nio månader – helt plötsligt kommer solen fram igen och folk börjar sola flera timmar om dagen. Vilket orsakar otroligt mycket skador i DNA som leder till hudcancer.
–Eftersom vi har de soltimmar och solvanor vi har, är risken med solning betydligt större än nyttan. Hade Sverige varit ett soligt land vore situationen en annan, säger John Paoli.
Rekommendationen står alltså fast: sola sakta.
Av: Fredrik Kullberg
