Du behöver

  • 500 g bär
  • 100 g mörk choklad
  • 75 g pecannötter

Gör så här

1
1. Tina bären om de är frysta. Gärna på stort fat eller bricka så att de inte mosas ihop.

2
2. Hacka chokladen grovt eller dela den i mindre bitar.

3
3. Blanda bär, choklad och nötter.

Kommentar:
Glutenfri
Ta de bär du har, det blir extra gott med några olika sorter. Färska bär är förstås det allra bästa, men frysta duger fint.
Mörk choklad i moderata mängder är riktigt bra för oss. Liksom bär innehåller det rikligt med antioxidanter, vilket gör den här desserten till rena rama medicinen.
314 kcal
4 g protein
23 g fett
23 g kolhydrater
(per portion)

Efterrätter & tårtor Fria från de fyra sädesslagen Lätt