Maritas bästa…
• Gånglåt “Summer of 69” med Bryan Adams.
• Promenadskor Mina flera år gamla gympadojor, men ska nog köpa mig en walking-sko.
• Pepptips Dela upp sträckorna och gå en kvart då och då om det känns för mycket med en timme. Och ta med någon – det är alltid roligare att gå flera
Hur kommer man upp i över 30 000 steg om dan?
– Man går, cyklar och gympar. Jag gympar tre gånger i veckan och cyklar till och från jobbet. Och så är jag ute och går minst ett par timmar varje dag.
Hur hinner du?
– Det är bara att ta sig tid! Sedan jobbar jag inte så mycket så jag kan satsa mer tid på att hålla i gång.
Hur går det i stort för ditt lag Sirap?
–Vi ligger på 16:–17:e plats av hundra lag och högst av de tre lag som vi har här på jobbet! De andra gör så gott de kan och de jobbar heltid, så det är inte lätt för dem att hinna alltid. Men några i laget ligger på 10 000 steg om dan – det tycker jag är jättebra! – och flera av oss har problem med lederna och blir peppade att promenera mer.
När tar det mest emot?
– När det är mörkt och ruggigt ute är det inte lika roligt att ge sig ut, förstås, men när man väl kommer ut är det ju väldigt skönt. Det går ju inget vidare heller när man är sjuk, det var jag över jul och gjorde inte nåt på tre dar.
Går du med stavar?
– Jag försökte men har inte fått in rätta tekniken, utan spände mig och fick ont i axlarna. Om jag går i skogen tar jag däremot gärna med mig stavarna.
Musik?
– Ja, ibland. Det ska vara något med kläm i så att man får fart i benen automatiskt.
Du gick i mål i Paris 10 januari.
– Ja, men nu är jag ju på väg mot Rom, jag kan inte lägga av nu (skratt)! Ska väl vara i Rom någon gång i mars, tror jag.
