Har jag ätstörningar?
Hej Bim!
Jag är väldigt rädd för att jag har fått ätstörningar. Jag älskar mat och har alltid gjort det, men för ett tag sen bestämde jag mig för att gå ner i vikt. Jag började träna 7 ggr i veckan och åt mindre mat . Jag slutade äta “onyttiga” saker började tappa kilon. Jag väger nu mellan 55 – 56 kg och är 163 cm lång. Det kanske inte är så lite men det jag mår dåligt över är min besatthet när det gäller mat.
Mat är allt jag har i huvudet och kan knappt tänka på annat. Så fort jag ätit mår jag dåligt över det och känner att jag måste motionera bort det och som om fettet sätter sig direkt på kroppen. Jag är så rädd för att gå upp i vikt. Jag kan inte längre njuta av mat och mår väldigt dåligt av detta. Har jag anorexia? Vad ska jag göra?? Vill inte må så här längre..! Vore jätte tacksam för svar. // Malin / Malin
Svar:
Malin,
Det är verkligen strongt av dig att skriva till mig. Jag tycker du ska så snart som möjligt tala med någon som du har förtroende för. Du behöver få lite hjälp med att komma på rätt “köl” igen, så att säga. Det låter inte alls bra det du skriver om.
Ingen är menad att gå omkring och bara tänka på mat, vad att äta, när att äta, hur att äta osv…. Vi behöver äta och det är jätteviktigt men maten behöver få en befogad plats i vårt liv. Hos dig har din rädsla över vikten och därigenom maten fått överhand, låter det som.
Du kan släppa taget om de här tankarna men jag tror att du behöver hjälp. Går du i skolan? Finns där en skolsköterska kanske som du kan tala med? Eller har du någon lärare som du har bra kontakt med? Hur är det med dina föräldrar, talar du med dem om så här viktiga saker? Kanske du har någon annan person som kan hjälpa dig att lyssna och eventuellt ordna en tid hos en dietist eller annan som kan berätta mer för dig vad du behöver i mat- och träningsväg.
Det är möjligt att bli fri från rädslan och du kan må bra igen, oavsett vad du väger. Tro mig Malin, du behöver snarast vända tankemönstret dock. Jag önskar dig verkligen lycka till! Vänliga hälsningar och styrka från Dietist Bim
