Jag vill banta
Jag vill banta men får inte för mamma och pappa men jag kan inte se ut som jag gör nu, hjälp!
Svar:
Nej banta ska du absolut inte göra! Däremot – hur du än ser ut – så ska du naturligtvis börja träna. Det finns alltid nåt som passar dig. Spinga, promenera, dansa, simma, gym, nåt med bollar, vad som helst bara du rör på dig. Rör du på dig varje vecka så mår du bättre och kan äta det du känner för. Jag som inte börja träna förrän jag var alldeles för gammal vet hur stort motståndet kan kännas, men nu ångrar jag varje dag att jag inte började träna som ung. Så gör inte detta misstag! Ut i skogen och kör hårt nu.
