Jag har för höga krav
Hej Linda!
För det första så kan jag börja med att säga att din spalt är det bästa i tidningen.
Jag känner mig stressad och fundersam över hela mitt liv. Skolan kör slut på mig. Jag har väldigt hög press och krav att prestera bra. Skolan och framtiden är mitt största problem. Hur skall jag göra för att stoppa mina funderingar och krav?
Jag har mycket vänner och är väldigt omtyckt bland killar. Min kille och jag har ett fint förhållande, men jag känner problem även här. Det känns nästan alltid som att jag skäms för honom. T ex att han är för kort eller har fel kläder på sig. Snälla hjälp mig. Varför tänker jag sådana tankar, betyder det att jag inte är tillräckligt kär?
Mina matvanor är inte de bästa. Funderar ständigt på min kroppsfigur och detta börjar ge mig panik. Jag är inte tjock, men jag orkar inte tänka mer på detta.
Vad skall jag ta mig till?
Svar:
Du har för mycket tid att fundera. Börja med ett extrajobb plus träna ett par gånger efter skolan. Dessutom om du trots det har tid över och dina tankar inte ger sig, börja jobba som frivilligarbetare, t ex hjälp till på ett fritis med läxläsning. De gånger jag mått som allra bäst är då jag inte har någon tid över att ligga och fundera på småsaker. Så du stressar ner genom att vara aktiv och alltid göra roliga (träna) och bra saker (volontärarbete). Du ska inte skämmas över den du är ihop med, om den känslan inte ger sig så är det något fel. Så, ta nu ett djupt andetag och börja göra vettiga grejer så du slipper lägga tid på att fundera över vikten.
