Trött efter måltid
Finns det något jag kan äta efter en måltid för att slippa den enorma trötthet jag idag känner efter att ha ätit. Precis ALL energi försvinner ner i magen och man blir helt slut. Vill bara sova. / Kate
Svar:
Hej Kate!
Du drabbas av s.k. “Paltkoma”, ett jämtländskt uttryck för att bli mycket trött efter en måltid. Alla blir lite trötta efter en måltid men varierar mellan olika personer och vad man har ätit. Det går åt energi att ta hand om maten och ju större portion och ju mer fett det är i måltiden desto tröttare brukar man bli. Mitt råd till dig är att äta lite stadigare mellanmål och ta en mindre portion till lunch och middag. Ät inte heller för snabbt och se upp för de feta lunchrätterna.
Vänliga hälsningar
Viveca
