Självmordstankar
Hej!
Jag undrar om det finns hjälp för den som tänker självmordstankar ibland?
/ Anonym
Svar:
Hej!
Ja, om man har självmordstankar behöver man få prata om vad som inte känns bra. Man kanske inte alltid vet vad det är som gör att man mår dåligt och därför är det så bra att få någon annan som lyssnar och som kan hjälpa till att reda ut tankarna. Man kan söka hjälp på lite olika ställen. Om du har kurator, skolpsykolog eller skolsköterska kan du be att få prata med någon av dessa. Annars kan du vända dig till Ungdomsmottagningen om det finns någon i närheten av där du bor. Där brukar det finnas kurator eller psykolog. Man kan också ringa till BUP (barn och ungdomspsykiatrin, sök på BUP på nätet, så hittar du den som finns närmast dig). Det kan vara svårt att ringa själv så försök att få hjälp av någon förälder eller någon annan vuxen som du har förtroende för. Kom ihåg att även om du inte vill prata med någon på skolan om hur du mår, så kan de alltid försöka hjälpa dig att få tid för samtal utanför skolan, om det är det du vill./Monica
