Fettfattigaste julgodiset?
Hej Viveca!
Jag hade tänkt hålla vikten under julen men endå gotta i mig en massa jullyx. Vilket är det minst fettiga av dessa produkter;
pepparkakor,
aladin choklad,
lussebullar,
vaniljglass,
marsipangodis,
knäck,
ischoklad ?
MVH
Juliana / Juliana
Svar:
Hej Juliana!
Av de julgotter du har räknat upp innehåller pepparkakor minst fett. Men som alltid är det mängden man äter som avgör hur många kalorier det blir till slut. En skiva saffransbröd motsvarar cirka fyra pepparkakor. Till jul hör det till att äta lite julgotter och det tycker jag vi ska unna oss. Men det är ju skillnad i att unna sig och att frossa. Mellan all julmat och julgotter är det bra lämna matbordet och tv-soffan och passa på att utnyttja ledigheten till att röra på sig. Då är det lättare att hålla vikten under julhelgen.
Vänliga hälsningar
Viveca
