Dryck till barn
Jag ar förskollärare och arbetar på en Öppen förskola. Dit kommer föräldrar med sina barn. Föräldrarna har oftast lunch med sig till sig själva och till barnen. Vi personal ser till att det alltid finns fika dvs kaffe, te, äppeljuice, bregott och marmelad. Min fråga är vad gäller drycken till barnen. Bör vi köpa äppeldryck eller juice? Eller ska vi köpa något annat. Mängden barnet dricker under vistelsen hos oss är ca 1-2 dl. Tacksam om svar snarast. Med vänlig hälsning Irene Palo, Vallentuna / Irene Palo
Svar:
Hejsan Irene,
Drycker till barn ja, det är intressant. Mjölk? Hur känns det? Lite beroende på hur gamla barnen är kan kanske mellanmjölk eller lättmjölk vara ett alternativ? Har du tagit del av rekommendationerna som Livsmedelsverket tagit fram? De finns att hämta på www.slv.se Där står att läsa en hel del bra grejer när det gäller mat till barn på förskolor och skolor.
Vatten kan också faktiskt passa ibland. Att träna på att faktiskt dricka vatten är en god idé. Ibland tycker jag det verkar vara allt för vanligt med sötade drycker till barn. Som det är nu är det inte ovanligt att barn får ett överskott på energi som i förlängningen kan visa sig i en övervikt. Just drycken, framförallt läsken, verkar lätt kunna bli i överflöd och ger dålig mättnad dessutom.
Irene, det blev varken äppledryck eller juice i mitt svar alltså…. Måste jag välja så tror jag att jag säger juice utan tillsatt socker. Men ge dig inte med det här svaret utan gå till www.slv.se och vidare till rekommendationerna så hoppas jag du får mer “kött på benen”. Tack för ditt utmärkta arbete som du gör med “våra” barn. Lycka till! Vänliga hälsningar Dietist Bim
