Vilket är värst: godis eller chips?
Om man har bestämt sig att lyxa till det en helgkväll med chips eller lösviksgodis. Vad är mindre onyttigt att äta? 200 g chips eller 200 g blandgodis med choklad? / Emma
Svar:
Hej Emma,
Jag säger som jag brukar, min personliga åsikt är absolut att man ska välja det man helst vill ha! Om du tycker bäst om chips väljer du det och om du hellre gillar choklad tar du det? Jag brukar förklara det hela med att berätta hur det är om jag t ex går på stan och letar efter en blå klänning. Jag letar och letar och hittar ingen blå klänning, men jag finner en svart klänning. Då köper jag den.
Frågan är, tror du att jag är nöjd när jag kommer hem? Förmodligen svarar du att jag inte är nöjd och det är helt rätt. Jag vill fortfarande ha min blåa klänning. Så har jag alltså köpt en svart klänning som jag förmodligen inte behöver och inte heller egentligen vill ha. Förstår du?
Samma sak gäller när man ska äta något “som egentligen inte ska vara med”, om jag får uttrycka mig så. Säg att choklad är det bästa jag vet. Jag har dock läst att popcorn är bättre, så jag tar då popcorn. Strax efter att jag ätit det känner jag fortfarande suget. Då tar jag lite bilar eller “sockergodis” eftersom det sägs vara mindre ohälsosamt. Nja, det känns ändå inte riktigt bra. Jamen, då tar jag några riskakor ty de är ju nästan ingenting att räkna med… och känslan finns kvar…. vad händer då?
Med stor sannolikhet hamnar jag vid chokladen i alla fall, förr eller senare. Därför tycker jag att man kan gå på chokladen direkt! Jag tror faktiskt att man känner sig mer nöjd då och dessutom slipper man kringelikrokvägarna över annat som egentligen är “helt onödigt”.
Slutsatsen Emma, välj det du helst vill ha och välj det i lagom mängd, lagom ofta. Jag önskar dig en glad kväll, vänliga hälsningar Dietist Bim
