Hur får jag barnbarnen att äta?
Hej! Jag har 2 barnbarn båda pojkar båda 6 år som inte äter som de borde. Jag tror inte att de får i sig de näringsämnen de behöver.
Hur får jag dem att äta allt?
MVH Ann / Ann Bardheim
Svar:
Hej Ann,
Roligt att du engagerar dig i dina barnbarn. Det där med att barn ska äta allt och få i sig allt är en helt egen liten vetenskap, skulle jag vilja säga. Många gånger är vi oroliga i onödan, framförallt om barnen växer som förväntat och de i övrigt verkar må gott.
Är det däremot så att barnen verkar må dåligt, är onödigt trötta t ex trots att de sover ordentligt, de kanske bara petar i maten vid varje måltid osv då är det naturligtvis nödvändigt att undersöka vad som kan vara fel. Om du misstänker att något står orätt till ska barnen träffa en barnläkare.
Om det är så att barnen inte äter grönsaker/rotfrukter, frukt och bär, såsom du skulle vilja får jag helt enkelt be dig att aldrig ge upp. Ät dessa saker själv och bjud barnen med ett glatt sinnelag. De kommer förmodligen att säga nej, ge ändå aldrig upp, bjud nästa gång igen. Så småningom, när de sett livsmedlen tillräckligt många gånger och sett att andra äter utan att må dåligt så kan det faktiskt vara så att de vill prova. Förhoppningen är att barnen dagligen ser detta även hos sina föräldrar, det underlättar om jag säger.
Jag hoppas du finner hopp i att själv föregå med gott exempel och sedan orka lämna denna oro. Som skrivet, misstänker du att det är något fel så tala med föräldrarna för att sedan ta barnen till en barnläkare om det behövs. Försök låta matbordet vara en konfliktfri zon och ta upp den här diskussionen vid annat tillfälle än vid måltiden, om du känner att du vill prata om den.
Jag önskar dig lycka till i din fortsatta omsorg om dina barnbarn. Vänliga hälsningar Dietist Bim
