Dotterns övervikt
Hej!!
Jag och min dotter är överviktiga. Jag är orolig för min dotter som bara går upp hela tiden hur jag än gör med mat och gottesaker. Hon är 11år och väger 79kg och är 152,5cm lång. Jag väger 88kg och är 162cm lång.
Tacksam för svar…Mvh/Marie / Marie
Svar:
Hej Marie,
Jag tycker att du ska söka hjälp hos din husläkare! Eller tala med skolläkaren och be att få komma till en dietist för att få en personlig genomgång om hur man kan och bör äta som tonåring. Det är ju aldrig fråga om bantning, dvs restriktioner av kalorier för att absolut gå ner i vikt. Däremot så bör din dotter få växa i sin vikt lite mer.
Att tala med en läkare kan också vara bra för att undanröja att din dotters viktuppgång beror på något medicinskt. Men Marie, för din dotters och din skull, ställ inte upp på någon bantning oavsett allt. Bantning gör oss nämligen fetare! Bantning ger precis motsatt effekt mot det vi önskar. Däremot är det alltid bra att ta hjälp med att se över hur familjen äter, till vardags, till fest osv. Hur mycket behöver vi osv?
Jag önskar din dotter och dig verkligen lycka till att komma tillrätta med det här. Fram tills du får en tid hos läkare o dietist, försök äta en frukost, en frukt till mellanmål, en tallrik mat till lunch, en frukt, en middag och ett kvällsmål varje dag. Dessutom peppa din dotter till att hon är precis lika bra som någon annan även om hon, som jag och många andra, har en “allergi” för att äta för mycket energi…. gör vi det så går vi upp i vikt. Jag sänder kraft och styrka över nätet till er. Vänliga hälsningar dietist Bim
