Salt mot lågt blodtryck?
Hur farligt är det med salt om man har lågt blodtryck? Har hört att man ska passa sig för att salta för mycket om blodtrycket är högt, men hur noga behöver man vara om man har lågt blodtryck och tycker om salt? / ida
Svar:
Hej Ida,
Salt, dvs Natriumclorid, sammankopplas med blodtryck och allt för stort saltintag sägs kunna höja blodtrycket. Generellt äter vi för mycket salt i vårt land och många livsmedel innehåller ganska mycket salt, utan att det syns för blotta ögat, så att säga.
Jag har inte hört om någon behandling av lågt blodtryck där man rekommenderat ökat saltintag. Man skulle ju kunna tänka sig att det vore positivt även om jag tror att sammanhanget är lite mer komplext än så. Jag har stött på personer som “försvarar” sitt saltande med att de har lågt blodtryck.
Daglig motion och rörelse är betydelsefullt både vid högt och lågt blodtryck. Annars är det ansett som positivt med ett lågt blodtryck, som du säkert hört. Jag hoppas och tror att du kan komma fram till en bra kompromiss när det gäller saltandet och din känsla av att “äta bra”. Lycka till hälsar Dietist Bim
