Är jag överviktig?
Hej!
Jag är 155 cm och väger 55kg. Är jag lite överviktig eller är bör jag gå ner några kilo? Jag har ett stort viktkomplex och vore tacksam om du var ärlig.
/ Amelia
Svar:
Hej Amelia,
Jag är helt ärlig och säger att du är helt ok i din vikt och längd. Alltså, du behöver inte gå ner i vikt. Jag förstår att det kan kännas svårt att tro att man duger i vikt ibland, detta framförallt att vi överallt nästan, ser supersmala modeller osv. Jag ska ärligt säga dig också att många supersmala modeller är snudd på anorektiska. Den som är för smal mår inte heller bra ibland.
Det här med att må bra har nämligen ingenting med vikten, kilona, att göra. Jobba på att acceptera din kropp, så fantastisk som den är. Bekräfta för dig själv varje dag att du är helt ok! Kanske när du ser dig själv i spegeln? Säg bara helt enkelt:
-Amelia, du är helt ok! Du är precis rätt och du duger precis sådan du är!
Lycka till och vänliga hälsningar från Dietist Bim
