Vill bryta mönstret med ätstörningar
Hej Bim!
Jag är 15 år och har under de senaste 4-5 månaderna gått ner ca 9 kg, väger idag 42-43 kg (är ca 162 cm). Ätstörningar helt enkelt. Det känns fel och jag känner mig rädd och vill bryta mönstret. Jag vill nu gå upp till 45 ungefär, men jag undrar har jag ska gå upp på “bästa” sätt så att kilona blir muskler och kanske lite byst och inte bara sätter sig som en klump på magen. Kan du hjälpa mig?
Tack för en bra spalt som har hjälpt mig att komma på andra tankar! / Bella
Svar:
Hejsan Bella,
Jag är glad över att du själv känner att det har “gått överstyr”… jag tror ändå att du behöver mer personlig hjälp att liksom “komma ur” dina tankar o annat som gjort att du hamnat där du är. Har du en skolsköterska du litar på? Någon annan vuxen du känner förtroende för? Tala med den personen och ni kommer gemensamt fram till hur du kan gå vidare. Det hela handlar ju inte “bara” om vikten, kilona, som du säkert förstår. Du har stora förutsättningar att må riktigt bra igen, som jag ser det, om du ber om hjälp nu. Genom att leva en dag i taget, och ta ett litet steg i taget kommer du framåt. Tänk inte längre än idag. Idag vill du försöka äta såsom kroppen vill och behöver. Idag är den enda dag du kan svara för. Genom att ta små steg orkar du vidare, tror jag. Lycka till! Jag tänker på dig Bella! Vänliga hälsningar Dietist Bim
