Alltid törstig
Hej!
Jag har en fundering, du skrev i ett svar att man bör dricka cirka 3 liter vatten om dan och att maten står för hälften av detta. Jag dricker 4-5 liter vatten om dagen förutom maten jag äter. Jag dricker ca 2 koppar kaffe om dagen, tränar inte så mycket och äter mycket mat. Kan det var något medicinskt som gör att jag är törstig jämt? Jag dricker alltså vatten för att jag är törstig, och det är väl ett tecken på att man har vätskebrist? / Linda
Svar:
Hej Linda,
Man kan dricka mera vatten utan att det betyder att det är något medicinskt fel. Man ska i och för sig inte överdriva här heller. Inte för inte bor vi i landet lagom, lagom är bäst… Ibland kanske vi har känslan av törst pga salt mat, ibland kanske av andra anledningar. Misstänker du att din törst beror på något annat så ska du absolut kontakta en läkare. Ibland upptäcks diabetes t ex genom att man dricker och kissar mycket. Nu säger jag absolut inte att du har diabetes, missförstå mig inte, men om du funderar mycket på det här är det en läkare du bör tala med. Annars är rekommendationen på tre liter som jag skrivit någonstans ett försök till behovsbegrepp. Även här är det säkert individuellt. Säkert är i alla fall att många dricker för lite vatten. Vänliga hälsningar Dietist Bim
