Banta med Dundersoppa?
Jag äter någon vecka i taget Dundersoppa Á la Karro och går då ordentligt ner i vikt. Hur ofta kan jag ta en sådan vecka? (Fick receptet från en vän).
Soppan består av lökar, burkar hela tomater, vitkål, gröna paprikor, morötter, rotselleri och påsar fransk löksoppa + grönsaker + frukt varje dag, lättmjölk 5-8 glas 4:e dagen, nötkött 5:e och 6:e dagen +mörkt ris 7:e dagen. Mycket att dricka 5:e och 7:e dagen. / Eero Erma
Svar:
Hejsan,
Vet du – denna soppan figurerar här och där och den är det inget fel på. Att banta med soppa i veckor så att säga är dock inget jag rekommenderar. Att snabbt gå ner i vikt med speciell diet är inget jag förespråkar överhuvudtaget. Varför? Helt enkelt därför att när man nått sin målvikt börjar ju liksom “vanliga” livet igen. Hur ska man göra då undrar jag? Ska man äta “som vanligt” och gå upp igen då för att sedan ta någon vecka med special diet igen? Genom att banta blir vi feta hävdar jag. Att äta vanlig mat varje dag, aldrig hoppa över och aldrig låta det gå för lång tid mellan måltiderna är mitt råd. Du kan mycket väl välja att äta Dundersoppan någon gång som måltid men att bara äta den väljer jag bort. Hoppas du förstår min tanke. Vänliga hälsningar dietist Bim
