Kemidiet – en bluff!
Jag har provat en kemidiet som utlovade 6-7 kg viktnedgång på 2 veckor. Denna diet påstås påverka vikten genom att de olika måltiderna “kemiskt arbetar bort” de tidigare. Så skulle exempelvis en middag bestående av biff, grönsallad, oliver och selleri “arbeta bort” en lunch bestående av fruktsallad. Min fråga är då: Har jag rätt som tror att detta är nys. Viktminskningen kan bero på att dieten i snitt innehåller 800-900 kalorier per dag samt på vätskeförlust? / Bjerkehag
Svar:
Hej,
Du har helt rätt! Jag har aldrig hört talas om någon diet som verkar kemiskt så att den arbetar bort, och liksom kvittar, det man tidigare ätit. Kroppens hantering av mat fungerar inte så. Förmodligen är det så att det totala energiinnehållet är så lågt och därigenom kanske man går ner i vikt. Men överhuvudtaget att följa olika dieter är ingenting jag förordar. Jag vill att vi ska lära oss äta för livet. Inte för en kort tid då man är på diet. Ät vanlig mat varje dag och hoppa aldrig över måltider är mitt råd. Lycka till! Vänliga hälsningar Dietist Bim
