Stark av ägg?
Hej. Jag har hört att om man dricker rått ägg så får man större muskler och blir starkare stämmer det? Kan man hälla i socker så att det smakar godare ? / De du
Svar:
Hej
Om du häller socker i och vispar lite får du en så kallad äggtoddy. Sockret gör den godare men klart onyttigare. Ägg innehåller protein (äggviteämne) som kroppen behöver. Äter man ett rått ägg så får man förstås i sig det. För att få större muskler och för att bli starkare ska man äta en bra kost och i det ingår att man får i sig protein. Förutom i ägg finns protein bl a i fisk, kött och bönor. Det finns inga mirakelkurer. Det som gäller är att äta regelbundet och att träna. Variera din träning så att du både tränar dina muskler och tränar din kondition./Monica
